Pilates is een effectieve manier om het lichaam te versterken en spieren te ontwikkelen. Het activeert verschillende spieren tegelijkertijd, waardoor het een ideale manier is om het hele lichaam te versterken. Het verbetert ook de flexibiliteit en de stabiliteit van de romp. Pilates kan door iedereen gedaan worden, van jong tot oud. Het versterkt de spieren, verbetert de conditie, verbetert de algehele gezondheid en geeft een geweldige workout voor het hele lichaam.
Tijd 14:00 tot 15:00 uur OF van 15:00 tot 16:00 uur
Lessen 34
Docente Anja Telleman