Datum/Tijd
Date(s) - 27/11/2025
13:30 - 14:30
Locatie
Trefpunt Heiloo
Categorieën
Pilates is een effectieve manier om het lichaam te versterken en spieren te ontwikkelen. Het activeert verschillende spieren tegelijkertijd, waardoor het een ideale manier is om het hele lichaam te versterken. Maar daarnaast verbetert het ook de flexibiliteit en de stabiliteit van de romp. Het verbetert de algehele gezondheid en geeft een geweldige workout voor het hele lichaam.