Datum/Tijd
Date(s) - 15/10/2026
13:30 - 14:30
Locatie
Trefpunt Heiloo
Categorieën
Versterk je lichaam en werk aan balans
Pilates is een effectieve manier om het lichaam te versterken en spieren op te bouwen. Tijdens de oefeningen worden verschillende spiergroepen tegelijk geactiveerd, waardoor je het hele lichaam traint.
Daarnaast werk je aan flexibiliteit en rompstabiliteit, wat bijdraagt aan een betere houding en balans. Pilates ondersteunt je algehele gezondheid en biedt een complete workout voor het hele lichaam.
Periode donderdag 27 augustus 2026 t/m 27 mei 2027
Tijd 10:15 tot 11:15 uur | 11:15 tot 12:15 uur |
13:30 tot 14:30 uur | 14:30 tot 15:30 uur
Locatie het Trefpunt
Kosten € 175,00 (leden Trefpunt Diensten 5% korting)
Lessen 31
Docente Anja Telleman